Вот, сайт отличный и тренировки на утро тоже
Дерзайте и все получится. Плюс поищете на darebee зарядки для себя и свой стиль жизни. Совмещайте, экспериментируйте
Йога вам в помощь! В пространстве Интернета бродит куча роликов утреннего пробуждения при помощи йоги. Упражнения носят статический характер, что позволяет не стрессовать организму сразу после пробуждения и хорошо привести мышцы в тонус на целый день! Удачи вам!