Слава Мартюшев
сентябрь 2016.
369

Как нужно питаться и из чего должен состоять рацион обычного человека,чтобы сказать "я правильно питаюсь"?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
3
1 ответ
Поделиться

Питаться по режиму - завтрак, обед, полдник, ужин, в определенное время с равными промежутками времени между приемами пищи. Не переедать. Рацион обычный - белки, жиры, углеводы, витамины, макро- и микроэлементы и пр., всего понемногу. Без полуфабрикатов и фаст-фуда.

0
Прокомментировать
Ответить