Как самостоятельно вылечиться от булимии?

Булимия - это серьезное психическое расстройство. Если диагноз поставлен специалистом, то нужно решать проблему с ним. Булимия появляется на фоне нездоровых отношений с едой и эмоциональных переживаний. Нездоровые отношения с едой начинаются с поощрения себя приемами пищи, чем-то вкусненьким, с ограничений (диеты) и демонизацией продуктов. Надо перестать это делать и относиться к еде как к средству для поддержания здоровья организму, понять, что не бывает плохой еды, что вы не сорвались, а приняли решение съесть что-то здесь и сейчас. Все начинается с осознания. С этими вопросами поможет психолог.

Подписывайтесь на мой инстагарм https://instagram.com/katya_gaicheva?utm_medium=copy_link

телеграм https://t.me/gde_resurs

и тикток https://vm.tiktok.com/ZSemaHfaK/

Здравствуйте. Если у Вас данное расстройство появилось уже давно, то лучше всего обратиться к специалисту, самим будет очень сложно справиться. Однако если булимия только в начальной стадии, то избавиться самостоятельно от неё вполне возможно.

Чтобы победить в борьбе с расстройством питания, главное — научиться быть довольным своей внешностью. Вы не полюбите себя, если похудеете на 10 или 20 кг, ведь вся проблема сидит в голове.

Конечно, нет ничего плохого, если в некоторой степени беспокоиться о том, как выглядишь. Однако красота составляет не только внешнюю часть, но также и внутренние качества характера. Именно это важнее в человеке: "Ведь Бог ценит внутреннюю красоту человека, неувядаемую красоту кроткого и тихого духа." (1-е послание Петра 3:4)

Напишите объективно свои достоинства и те черты характера, которые нравятся лично Вам. Думайте о себе в хорошем ключе (в нужной мере, конечно). Когда Вы полюбите себя и будете заботиться о себе, желание вредить своему организму просто исчезнет. Так Вы сможете побороть булимию.