Daria Demekhina
сентябрь 2016.
373

Когда нужно начинать заботиться о здоровой старости?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
1
2 ответа
Поделиться

Начинать заботиться о здоровой старости нужно начинать еще до рождения. Не только генетически заданные предрасположенности оказывают влияние на здоровье человека, но и течение беременности: например, здоровое питание, отсутствие болезней и стрессов у матери, здоровый образ жизни до беременности и во время, отсутствие вредных привычек, занятие физкультурой и тому подобное. Влияние на здоровье в старости определённо оказывает ограничение калорийности питания и предпочтение вегетарианского меню, но последнее - не слишком рано, только в зрелом возрасте.

2
Прокомментировать

Широко известно, что ограничение количества калорий, поступающих с пищей, заметно влияет на улучшение качества и продолжительности жизни, что подтверждает и наука. Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, как правило, наблюдается при правильном питании и отсутствии лишнего веса.

1
Прокомментировать
Ответить