Как справиться с заниженной самооценкой и перестать считать себя никому не интересным ничтожеством?

Ответить
Ответить
Комментировать
2
Подписаться
6
4 ответа
Поделиться

Самооценка дело шаткое, как качели. То вверх то вниз. Зависит и от вас и от других в настоящем времени. Если с собой  договоритесь, то чужих людей не проконтролируешь.  Ещё семья, в которой росли, уже создала вашу базу для оценивания себя. Назад  не вернуться и не починить оценку, по техническим причинам. 

Можно  отращивать стержень, изолироваться, сказать что все дураки, а я Д'Артаньян. А можно, во-первых, перестать сравнивать себя с другими. Чаще всего это будет не в вашу пользу. Потому что пока опираться не на что. Но если начать сравнивать себя с собой вчерашним, то шанс найти почву для самостоятельной поддержки, найдётся. 

Во-вторых, поискать людей и места, где вы можете получать позитивное оценивание. Даже один хороший человек извне, может сотворить чудо. Но важно уметь брать поддержку и слышать обратную связь. Позитивную обратную связь. 

Важно помнить, что всегда найдется кто-то, кто будет ранить вас в место больной самооценки. Но другие  достают "оценки" из своих голов и к вам это скорее всего не будет иметь отношения. Фильтруйте на подходит и не подходит. 

Напоследок, может быть нормальная самооценка, но низкое самоуважение. Или наоборот. Например, можно считать себя прекрасным пчеловодом, но скотиной, с которой никто не хочет играть. Если важно хорошо разводить пчел, играть в шахматы, прослыть эрудитом, то это дело накачивается опытом и простым трудом. С личностной характеристикой нужно работать дольше. Её можно менять, а можно найти таких же или тех кто любит животных и наслаждаться их обществом. 

8
Самооценка дело шаткое, как качели.

Это у психов как качели. У нормальных людей самооценка дело стабильное как steadicam. Если и меняется, то очень плавно и медленно.

0
Ответить

Каких людей вы называете психами?

0
Ответить
Прокомментировать

Самый верный способ из подобной ситуации - реализовать себя в чем либо: стать профи в своих увлечениях/учебе. Стараться развиваться, в интересующих Вас, отраслях. Когда ты говоришь мнение насчет какого либо вопроса и с этим мнением соглашаются, это, так или иначе, льстит тебе хоть чуть чуть. Также, можно реализовать себя через общение со своими людьми, можно и поделиться данной проблемой с ними и, я уверена, они убедят, что  в Вас больше положительных сторон, нежели, отрицательных.

6
Прокомментировать

Попробую ответить.
Во-первых, нужно определиться с причиной низкой самооценки. Никто не считает себя куском говна просто так.
Возможно это недовольство своей внешностью, сторонами характера, поведением, уровнем дохода, образования и так далее. В общем, это может быть практически все что угодно, вплоть до проблемы в Вашем окружении(довольно часто то, что мы считаем проблемой- таковой не является, как только мы сменим круг общения и вас перестанут тыкать в эту, якобы, проблему).
Когда определитесь с проблемами, нужно составить план и начать их постепенно решать.

Например, Вы считаете себя глупой и неинтересной для молодых людей, так как закончили только местную путягу и толстая.
Запишитесь к диетологу, составьте рацион, начните заниматься спортом.
Займитесь образованием- это может быть что угодно, хорошие языковые курсы, поступление в ВУЗ и прочее.

По мере решения проблем будет подниматься самооценка.

3
Прокомментировать
Читать ещё 1 ответ
Ответить