Aida Krekesheva-Wojcehowskaya
сентябрь 2016.
83

Посоветуйте,что делать для self-improvement?(например,каждодневная зарядка,глава книги и тэдэ)

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Зависит от того, в каком направлении вы хотите сэлфимпрувнуться. Условно это дело можно разделить на 2 части : физическое и духовное.

В физическом самосовершенствовании очень много вариантов, тут уже на ваш вкус. Можно начать с 5-ти минуткой зарядки каждое утро, а вообще хорошо бы найти именно тот вид спорта, который вам нравится. Тренировки в спортзале, бег по набережной, бокс, йога, плавание, велосипеды любой каприз за ваши деньги:) со спорта следует начать изменяться в лучшую сторону, это укрепляет и вырабатывает лучшие качества характера.

В духовном плане уже немного сложнее.

1)чтение книг, конечно же. Читайте много, читайте взахлёб, читайте не переставая. Классическая литература, публицистка, психология, научная литература. Кстати, есть один "рецепт" чтения классики, если ранее с ней были не особо знакомы. Начинаете с американской классики, затем Европейская, и в конце русская, то есть некая градация по сложности.

2)общение. Всегда старайтесь находиться в кругу умных и интересных людей. Общайтесь со старшими, впитывайте всё, как губка. Окружение, как известно, делает человека. Находясь в обществе людей, где обсуждаются только новые мемасики и сплетни, далеко не уедешь.

3)полезные навыки. Поставьте себе задачу приобретать один полезный навык каждый месяц. Например, скорочтение, вождение машиной/мотоциклом, финансовое планирование. Большие победы начинаются с маленьких достижений.

Кажется, что это все достаточно сложно, но дорогу осилит идущий. Напишите примерный план на месяц и чётко следуйте ему. Главное, не растерять энтузиазм. Удачи!

1
Прокомментировать
Ответить