Какие вещества могут положительно влиять на спортивное и умственное развитие? Не считая стандартные и всеми известные

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
2
2 ответа
Поделиться

Само собой, в первую очередь идёт правильное и сбалансированное питание, а затем добавки. Вот, например, некоторые из них:

  • Omega 3

  • Креатин

  • Ацетил-L-карнитин

  • Бета-аланин

  • Глиатилин (альфа-глицерилфосфорилхолин)

  • Фосфатидилсерин

Помимо положительного воздействия на мышечный функционал, могут улучшить и функции мозга.

Василий Дробототвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
4
0
Прокомментировать

На умственное - те, которых не хватает организму, то есть они не вырабатываются в достаточном количестве. Хватает или нет - нужно делать анализы. Если хватает и вы здоровы (90% людей) - ничего не поможет.

На спортивное - анаболические стероиды, эритропоэтин и другие, тут вам фитнес-тренеры сейчас все расскажут лучше меня. 

Что бесполезно:

Витамины, ноотропы, мельдоний и другие "метаболические" препараты, антиоксиданты.

Что полезно: благоприятный психический фон, здоровая пища (не газировки, не полуфабрикаты, не сублиматы, не жирно-сладко-жарено-солено-перчено-квашеная). Насчет пищи не все так очевидно, как кажется. Жиры на самом деле полезны в умеренных количествах, овощи не заменяют животной пищи, алкоголь можно в умеренных дозах (рюмка водки/бокал вина/кружка пива).

А еще удивительный эффект порой может оказать лечение своих болезней, о которых вы ничего не знаете, или не ходите к врачу просто потому, что не болит. Очень советую.

Zyklon Bотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью