Валерий Иотченко
сентябрь 2016.
614

Мы два раза в день чистим зубы, как вы считаете как часто необходимо чистить мозг, какие методики для этого применяете?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
2
2 ответа
Поделиться

Добавлю к вышеперечисленному. Существуют так называемые "утренние страницы" (поподробнее о них в книге "Путь художника"). Каждый день, проснувшись, ты пишешь 3 страницы того, что приходит в голову. По сути, "разгружаешься" от лишнего. Очень помогает при напряжение. Всё накопившееся ты "вываливаешь" на бумагу и чувствуешь себя лучше от такого простого действия.

9
-1
Прокомментировать

Сон, бесспорно. Во время сна информация течёт своим чередом сквозь фильтр, что очищает от лишних мыслей. Поэтому на утро лучше думается, и вспоминается. Отсюда - "Утро вечера мудреннее". Главное спать по необходимому, человеку, времени - 7-8 часов в сутки. Если так судить, то чтобы очистить "загрязненный" мозг нужен пятнадцатиминутный отдых во время работы. Можно послушать музыку, поразминаться, поделать аэробику для легких.

3
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью