Не доводить ситуацию до критической...
Чувствуете приближение - встаньте и сходите "помыть руки" - реально ополосните лицо холодной водой, посчитайте обратно от 30 до 1 и вспомните что-то хорошее. Возвращайтесь.
Если ситуацию опять нагнетают - попрощайтесь, сославшись на срочное дело.