Лиза Жилина
август 2016.
2504

Есть ли смысл каждый день просыпаться в 6 утра? И изменится ли от этого жизнь?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
1
2 ответа
Поделиться
АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

Ну, тут уже зависит от того, как вы будете проводить это время. Если проснуться в 6, а потом валяться до 12, ничем не занимаясь, вряд ли что-то изменится в положительную сторону. Посвятите утреннее время себе – душ, зарядка, косметические процедуры, чтение, уборка, изучение чего-нибудь нового (иностранные языки, к примеру), рисование или все сразу. Проще говоря, что угодно, чтобы улучшить свой скилл в чем-либо. И стоит помнить, что ложиться при этом надо тоже часов за 6-7, чтоб организм успевал передохнуть. От недосыпа тоже пользы мало.)

6
-1
Прокомментировать

Каждый человек имеет свой пик работоспособности. У кого он утром, тому и в 5 встать не помешает. А "вечерникам" лучше поспать подольше, но и кпд вечером у них будет выше, когда жаворонок уже выдохнется. Вот в чём точно есть смысл - это в определённом фиксированном графике подъёма и отхода ко сну.

1
-1
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью