Если я буду один день в неделю голодать и пить только воду, не будет ли мне это вредно? Принесёт ли пользу?

Я практикую голодания более 6 лет, имею диплом Диетолога и Эксперта в области гормональной регуляции метаболизма - могу вас научить голодать так, чтобы это принесло пользу!

Такое голодание не принесёт Вам никакого вреда, а наоборот поможет организму отдохнуть и очиститься от токсинов. Но самое главное, что нужно знать - это как правильно выходить из такого голодания.

В большинстве случаев, такое голодание принесёт организму пользу.

Но в некоторых случаях оно может быть противопоказано человеку.

Поэтому перед его проведением необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом по лечебному голоданию.

Почитайте Поля Брэгга "Лечебное голодание". По его методике я спокойно голодал трое суток, моя жена начинала качаться и держаться за стены после первых суток. Но, главное, что я вычитал у Брэгга, так это о невозможности длительно голодать в семейной обстановке. Изолироваться я не мог, поэтому забросил голодание.