Здравствуйте!
Сказать, что эллиптический тренажёр лучше других для похудения не совсем корректно. Главным принципом для похудения является дефицит калорий - в день вы должны тратить калорий больше, чем получаете из пищи. Соответственно, чем больше калорий вы тратите во время тренировки, тем лучше для похудения.
Во время тренировки на эллиптическом тренажере тратится достаточно большое количество калорий, однако есть виды тренировок, на которых энергопотребление ещё больше (например, гребной тренажёр или обычный бег).
Его достоинство заключается в том, что он совмещает в себе беговую дорожку, велотренажёр и степ. В отличии от бега, нет опасности повредить колени. Преимущество перед велосипедом и степом - это вовлечение в упражнение верхней части тела. А похудение зависит от интенсивности и продолжительности нагрузок, что можно сказать о любом типе кардионагрузки.
Ну похудеть можно но медленно, я вот например занимаюсь 40 минут днем и 30 вечером, но худеть по настоящему начнете где то месяца через три, и учтите что заниматься. Надо хотя бы четыре дня в неделю, а еще лучше подключить силовую нагрузку, но не всем она подходит, за неделю похудел на два кг