Посоветуйте, пожалуйста, материалы по правильному питанию, разбору кбжу, физическим нагрузкам?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
3
2 ответа
Поделиться

Одна из лучших книг по сбалансированному питанию:
"Дэвид Хибер: Какого цвета ваша диета?"
http://www.labirint.ru/books/458556/
Физические нагрузки настолько зависят от цели, что трудно посоветовать конкретный комплекс.
Хорошо начать с любого комплекса упражнений утром.
Главное, делать ЕЖЕДНЕВНО!

0
0
Прокомментировать

Вот тут как-то отвечал на вопрос:

thequestion.ru —-------------------------------------------------------------------

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью