Ekaterina Lavruk
август 2016.
1162

Из за чего в 15-16 лет, у девочки -подростка,образуются складки под ягодицами и как с этим бороться?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

В этом возрасте уже возможно появление целлюлита и дряблости кожи, как бы печально это ни звучало. У вас есть два варианта, исходя из вашей фигуры: (Но вам повезло, у вас ранний возраст, так что все можно скорректировать!)

-Если вы полная девушка - уменьшайте калории, идите в зал, поднимайте тяжести, заниматесь с железом, уменьшайте процент жира. НЕбольшое кардион 2 раза в неделю не повредит.

-Если вы худая (скинни-фэт) девушка - тоже идите в зал, держите калорийность на уровне основного обмена, тренируйтесь, кардио добавляйте по желанию. 

И больше нагрузки на ноги - ходите как можно больше, ездите на велосипеде или самокате, делайте обертывания бедер (кстати, могу порекомендовать дешевую линию косметики для обертывания и похудения Floresan - она и правда помогает)

2
-1
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью