Alexander Grothendieck
июнь 2015.
574

Как быстрее всего сесть на шпагат, и сколько это займет времени?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
3
1 ответ
Поделиться

Лично у меня заняло 2 месяца.Каждый день бег по минут 40,потом растяжка на все группы мышц.С утра тоже зарядка и растяжка,но не переусердствуй ,без хорошей разминки можно растянуть тли порвать мышцу,и обязательно,когда тянешься расслабляй все мышцы!

Об особенностях вашего организма Какими опасными болезнями я могу болеть и при этом не знать, потому что они протекают первое время незаметно?Может ли в действительности человек не спать год, как в фильме «Машинист»?Наука говорит, что все клетки организма меняются за 2 года, тогда почему остаются татуировки и шрамы?Узнать больше
Ответить