Настя Хлопина
август 2016.
4281

Как победить страх одиночества?

Ответить
Ответить
Комментировать
2
Подписаться
14
6 ответов
Поделиться

Страх одиночества - одно из самых мучительных переживаний для многих людей. Возникает впечатление, что никому нет до вас дела. Ощущение собственной неполноты приводит к поискам человека, который дополнил бы нас до целого. Страх остаться в этой неполноте приводит к тому, что мы начинаем избегать одиночества любой ценой, находим псевдодрузей, которым мы на самом деле нафиг не нужны. 

Главное мерило ценности человека - признание другими людьми. Вот почему все мы жаждем, чтобы нас хвалили и любили, восхищались или, на худой конец, хотя бы просто замечали. Мы никак не можем обойтись без этого внимания.

Как бороться со страхом одиночества:

  1. Во-первых, стоит понять, что одиночество - это не так уж и плохо. Ведь можно заняться реализацией своих возможностей в это время (займитесь спортом, саморазвитием, найдите хобби).

2. Займитесь расширением круга знакомств, при этом не находите кого попало. Новые члены вашего круга должны быть интересными, самодостаточными и успешными. Не бойтесь знакомиться, ведь эффективным избавлением от страха одиночества является выход в люди и общение с ними, включая их понимание, сочувствие и сопереживание.

  1. Если вы почувствовали себя одиноким, постарайтесь выяснить, почему это произошло. Попробуйте провести самоанализ. Причин такого состояния может быть множество:

● Неуверенность в себе. Самая частая причина, по которой люди страдают. Научитесь быть уверенным в себе, и тогда страх одиночества уйдёт.

● Недовольство собой, внешностью, поступками. Низкая самооценка, тоже может стать причиной страха одиночества. Полюбите себя таким, какой вы есть.

● Эгоизм.

Julia Danilushkinaотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
21
-4

Юлия , скажите , посему мне нравится это чувство ?

В социуме я не одинок , но одинок душой.

0
Ответить

Вы точно учитесь в школе? Такой полный и грамотный ответ

0
Ответить
Прокомментировать

Купи немного травки и поезди по красивым местам, понаблюдай за людьми, подумай о своём, поразмышляй над чувствами, пофантазируй.

Нельзя, живя в обществе и завися от него, избавиться от страха одиночества. Прими его и найди занятие, на фоне которого это одиночество угаснет, если, конечно же, сложно или же вообще не удаётся наладить контакт с другими, интересными тебе, людьми.

14
-1

Тайлер, ты ли это ?

+2
Ответить
Прокомментировать

Для начала стоит понять: хотите Вы ощущать гармонию наедине с собой или ищите способы избежать одиночества?

В первом случае необходимо провести большую работу над собой, своего рода "постигнуть дзен", а именно: перестать воспринимать близко к сердцу оценку окружающих над своими действиями/мыслями, ведь у каждого своя жизнь и проживает её каждый только так, как хочет; начать заниматься тем, что действительно приносит радость именно тебе самому, не бояться посещать желаемые мероприятия/кафе/кинопоказы и прочее одному, даже если не можешь найти компанию — помни, все в жизни приходит и уходит, с тобой всегда остаются только те впечатления/эмоции/опыт, который ты получил сам, так почему стоит отказываться от бесценного багажа знаний, который тебе будет полезен и принесёт радость? Из таких мелочей и складывается комфортное одиночество

Если же хочется всячески избежать одиночества, то стоит возобновлять связи со старыми знакомыми, быть максимально открытым и раскрепощенным с новыми людьми и просто перестать пугаться неизвестности.

Анастасия Тютюнникотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
6
-2
Прокомментировать

Обычно такой страх бывает после окончания отношений. Был любимый человек и бац - нету. Привыкаешь жить ради кого-то, а это не правильно. И чувствуешь пустоту сразу. Надо научится жить для себя, развиваться, заниматься любимым делом и притянется человек с такими же интересами. А до этого надо просто выходить в люди, не замыкаться в скорлупе своей скорби.

4
-1
Прокомментировать

Полюби себя, прими такой как есть и со всеми нюансами, если тебе интересно с собой - откуда взяться страху?

Окружающие считывают наше отношение к себе, если ты себя любишь, полюбят и они :-)))) и тогда одиночество станет редкой ценной радостью...

Валерий Иотченкоотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
1
-1
Прокомментировать
Читать ещё 1 ответ
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью