Можно ли испортить зрение, просматривая фильмы в телефоне?

Вред для зрения зависит от освещенности в помещении, яркости экрана, продолжительности просмотра, расстояния от глаз до экрана.

При просмотре с комфортным уровнем освещенности и яркости экрана и не вплотную к глазам вы получите примерно столько же вреда для зрения, сколько, например, при чтении.

По большей части вред будет заключаться в развитии спазма аккомодации — состояния, при котором глаз привыкает фокусироваться на определенном расстоянии, из-за чего существенно снижается острота зрения. К счастью, это обратимое состояние: зачастую избавиться от спазма аккомодации помогает отдых с исключением занятий, связанных с фокусировкой на близких предметах.