Радикальный психолог. Публицист, спикер, переводчик. Участник Совета Секции РЭПТ при АКПП · 21 авг 2016 · b17.ru/id119653
Ну чаще всего - просто потому, что одного "хотим" - маловато. Даже если очень сильно хотеть перемен - это ещё не факт, что они произойдут.
Необходима не только мотивация и хотение - а ещё и понимание, как действовать, и собственно действия. Причём в действиях важна систематичность, своего рода "колея" - т.е. ничего не меняется в силу того, что психики (да и вообще многое в жизни) инертна, сопротивляется изменениям, и плюс адаптирована к текущему состоянию. Любые перемены, даже к лучшему - это стресс, с которым надо иметь дело.
Подлечить нервишки за пару недель без медикаментов и привыкания - можно. Пишите.
Перейти на b17.ru/id119653
Ну, у кого как...у кого-то силы воли не хватает.
Скорее всего изменения, которые они планируют настолько огромны, а пути их достижения настолько непонятны им самим- что они бросают это дело не успев толком начать.
Лично я всегда каждый новый год пишу себе план.
Основательно так, засаживаюсь 31 декабря в своей комнате, выключаю телефон, и раздумываю.
Оцениваю прошлые... Читать далее