Какое идеальное соотношение жира и мышц должно быть у девушки?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Нормальный процент жира у девушки 20-25. 15 - это уже спортивный, виден рельеф, красивый пресс. Ниже 12 опускаться не стоит, опасно для здоровья и репродуктивной системы. Соответсвенно, чем больше 25 процентов, тем толще девушка. 50 процентов жира - это уже приличное ожирение, опасное для здоровья) у мужиков нормы в 2 раза ниже.

Важное о здоровье Что делать, если, когда резко меняю положение тела, темнеет в глазах и начинает кружиться голова?Это правда, что на ночь лучше не класть телефон под подушку, потому что это может навредить здоровью?Можно ли пить жидкость сразу после приема пищи?Задать вопрос специалисту
Ответить