Маша Косолапова
август 2016.
131

Как быстро и качественно отдохнуть после работы, если впереди ещё много дел?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Способов описано масса. Но одно из самых простых - это смена деятельности. Например помогает, лично мне, легкие формы медитации. 30-40 минут и перезарядка, выручает в плотном графике. Разумеется стоит следит за своим питанием, сном, подключать физические упражнения на регулярной основе.

2
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью