Я бросил курить 6 дней назад , вчера попарил электронную сигарету с жидкостью на 3 мг. никотина , получается я сбросил весь прогресс ?

По-моему, надо оценивать результат. Курить начал? Нет? Значит, не всё так страшно. А если бы  начал то, думаю, вопрос бы не стоял и не был бы задан