Что более эффективно, в перспективе более полезно и безопасно для тела и организма: групповые занятия или тренажёрный зал с персональным тренером?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Ответ очевиден - персональные тренировки на то и персональные, что являются индивидуальным подходом к физиологическим особенностям конкретного человека. При персональных тренировках тренер исходит из ваших возможностей, полностью контролирует процесс выполнения упражнений, составляет персональную диету (в большинстве случаев) и прочее
В групповых занятиях же, на мой взгляд, есть только два плюса: это удовольствие намного дешевле, чем персоналки и только на персональных тренировках есть возможность получить драйв и зарядится энергией толпы)

3
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью