Я думаю наилучшим вариантом, для постоянного поддержания формы, будет заменить привычные сладости, на их низкокалорийные аналоги. К примеру сухофрукты. Сушенные финики как вариант-они очень напоминают шоколад. Курага тоже очень питательна,в меру сладка и вкусна.
Я к примеру уже более года, придерживаюсь железобетонного правила,- Потреблять рутинные напитки, такие как... Читать далее