Лично для меня это эффективно какое-то непродолжительное время, например несколько недель. Бывает надоедает четкое следование плану.
Я всегда старалась в своем графике предусматривать неожиданные дела. И как правило этих дел и ситуаций было так много, что они совершенно выбивали меня из графика, я не успевала сделать запланированное, от этого чувствовала себя подавленной и мне не хотелось планировать больше ничего. Хотя и сейчас, бывает, утром встанешь и по времени все распишешь, весь свой день, чтоб хоть как-то успеть переделать все дела.
Если в таком случае все часы будут забиты это вроде как и хорошо,а вроде как и скучно, хаотичность тоже не мало важная штука иногда поднимающая настроение. Проще придерживаться определенного времени ( не минута в минуту ) что бы что-то делать и включить туда наиболее важные вещи.
Неэффективно. Потомуу что от напряжения вы с ума сойдете, намного гибче и удобнее GTD. Хотя и его нужно применять с реалистичными запросами к себе. Т.е. не стоит думать, что волшебные техники в миг сделают вас титаном продуктивности, к этому идут не один год.