Почему когда весь день лежишь на диване к вечеру начинаешь чувствовать усталость? И почему от небольшой физической нагрузки она исчезает?

1156
2
0
3 августа
19:17
август
2016

Так всё слишком банально: во время тренировок (даже если просто присесть хотя бы 100 раз за подход) учащается сердцебиение, это приводит к ускорению циркуляции крови к мозгу. Выработка адреналина в кровь так же способствует "бодрствованию".
Если же пролежать на диване целый день - кровь сгущается, кислорода мало, мозг не способен работать, как после активной тренировки. Даже если на диване решать кроссворд или читать книгу - мозг будет чувствовать нехватку "свежей крови" и воздуха.

Человек предрасположен к движению, ибо "сидячий" образ жизни (современный) нам противоестественен.    

13
0
август
2016

Возможно вы принимаете за усталость мышечную скованность, развивающуюся при длительной обездвиженности.

Эта скованнасть дискомфортна, но достаточно "расходиться" и дискомфорт исчезнет.

1
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта