Татана Пастич
август 2016.
91

Пойти в спортзал или валяться на диване дальше?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
2
1 ответ
Поделиться

Если вы вчера ходили в спортзал, то лучше сегодня не заниматься интенсивными тренировками. Мышцам необходим отдых, иначе интенсивные постоянные упражнения могут привести к не очень хорошим результатам. Как вариант, можно посидеть дома или сходить куда-нибудь.
Если вы вчера не ходили в зал, то можно сегодня выделить время на пару-тройку упражнений. Это будет полезно для вас. Оптимально ходить 3 раза в неделю (в крайнем случае 2). Больше не рекомендуется, если вы не спортсмен.

Интересные факты о генетике Телегония — это 100% бред?Правда ли, что хорошие и плохие качества по большей части передаются от родителей к ребенку генетически? Или это миф?Существует ли национальность с позиции генетики?Задайте вопрос и получите скидку до 70% на генетический тест!
2
Прокомментировать
Ответить