Действительно ли вести личный дневник полезно?

545
2
1
2 августа
21:01
август
2016

Не скажу за полезно, но очень удобно. Если Вы говорите о стандартном личном дневнике, в котором записываете все, что происходит- то да, это действительно прекрасно, потому что позволяет выплеснуть эмоции и, если вдруг забудешь что-то, просмотреть что делал вчера-позавчера-неделю назад.  Возможно, Вы смотрели Мистера робота, там гг тоже ведет дневник (возможноспойлер).Хотя мне не очень нравится писать что-то именно в тетрадку, поэтому мой выбор- паблик вконтакте, в котором время от времени я что-то пишу,  высказываю  мнение о чем-то, ну и кидаю мемасики. Мне очень нравится эта тема. К тому же, это помогает  выражать мысли. 

И мы еще не говорили о том, что туда можно записывать все свои дела на неделю или украшать его, развивая свое чувство прекрасного. Короче говоря, от личного дневника Вам хуже точно не станет, а так хотя бы попробуете что-то новое. Ну если Ваши родители/друзья не найдут его и не начнут издеваться. 

5
0
август
2016

В ведении личного дневника есть несколько плюсов:

1. Это хронология событий вашей жизни. Если вы что-то забыли - это хорошая возможность вспомнить. Так же это поможет вам замечать больше событий в вашей жизни ( хорошо для тех, кто предрасположен к восприятию лишь негативных/позитивных событий ), что позволит более трезво на неё взглянуть;

2. Это позволит вам лучше понять и узнать себя, свои мысли. Научит вас "рефлексии". Может помочь навести порядок в голове и дисциплинировать себя;

3. В случае, если вы вдруг заболеете психически, анализ этого дневника может стать для психолога/психиатра неплохой диагностической базой, которая может помочь отследить не только события, приведшие к заболеванию, его начало, но и в некоторых случаях его течение и развитие, т.к. большинство таких болезней ведёт к изменению мышления, сознания. 

Это все, что идёт в голову :) минусов, собственно, особых и нет) только лишь время на заполнение.  

1
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта