Утренняя прогулка в парке с собакой и чашечка эспрессо - вот эти две вещи полностью меня умиротворяют. С собакой гуляю круглый год в любую погоду, поэтому есть свои "прогулочные" ритуалы: в дождь спеть "противодождиковую" песню; встретить рассвет, если дождя нет; осенью - листопад и шлепать по лужам в резиновых сапогах; зимой радоваться снегу и смотреть на звезды в утреннем небе в сильный мороз; весной - первые травинки и цветы. Собака всегда рада прогулке, так что немного позитива достается и мне. Ну, а кофе, эти два глотка хорошего кофе - это чистый кайф, это воспоминания об Италии.
TED - просто находка) Спасибо большое😃
Ответ прост - музыка. С ней ты всё забудешь и удовольствие потечёт в твоё тело через уши.
Просыпайся с музыкой, засыпай с музыком, принимай душ с музыкой, убирайся с музыкой, гуляй с музыкой. Это и есть ритуалы, а музыка, в таком случаи, божество.