Вредно ли после хорошей пробежки (15-20 км) пропустить бутылочку пива?

118
2
0
30 июля
10:21
июль
2016

Если только одну бутылочку (0,5), то даже полезно. Потому что после таких пробежек мышцам нужно расслабление. А пиво как раз обладает таким эффектом)

4
0
июль
2016

Алкоголь из меню спортсменов лучше исключить совсем,  особенно если у Вас серьезные спортивные намерения. Однако для всех остальных, через некоторый промежуток времени (5-6 часов) после упражнений алкоголь в очень умеренных дозах вполне допустимый : бутылочка пива, 1-2 бокала красного вина или рюмка коньяка не создадут вам серьезные проблемы.

1
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта