162
2
0
29 июля
11:46
июль
2016

Стереотип о том, что балерины питаются чуть ли не воздухом в корне неправильный и даже то, что они все легкие тростинки - тоже. Достаточно посмотреть на их ноги. Ноги балерины мышечные, достаточно объемные, но при этом сухие. У балерин действительно много мышц и чтобы иметь возможность "кормить" их и тренироваться по многу часов в день, они должны питаться много, как ни странно. Можно найти множество статей о том, что на самом деле едят балерины. Как пример, вот тут - http://www.glamour.ru/health/diet/376644/

2
0
август
2016

Балерины питаются точно так же, как и другие люди. Лично я никогда не придерживалась никаких диет, но скажу по своему опыту, что кушать лучше много мяса и тяжелых углеводов, так как энергия теряется быстро и чтобы оставаться в тонусе, нужно кушать хорошо, и желательно где-то за час до тренировок. Хотя у всех по разному. 
Танцовщица худая не от диет, а от танцев)

0
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта