Если Вы попали к хорошему терапевту (а такова наша цель) - нужно только прийти в кабинет и сотрудничать с терапевтом. Какие-то специальные подготовительные работы не требуются. Терапевт сам выведет Вас на нужную тему, поможет определить суть проблемы. Лучше быть открытым и не сопротивляться, если терапевт захочет узнать что-то еще (мы о хорошем терапевте говорим сейчас) - так что и дистанцию он отрегулирует самостоятельно.