Какие продукты должен включать в себя рацион человека, который много бегает?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

Вам нужны углеводы, как источник энергии для бега. Включайте в свой рацион медленные углеводы, такие как различные крупы и овощи. Включайте фрукты, как источники быстрой энергии. 

0
Прокомментировать
Ответить