Какие продукты должен включать в себя рацион человека, который много бегает?

65
1
0
27 июля
20:58
июль
2016

Вам нужны углеводы, как источник энергии для бега. Включайте в свой рацион медленные углеводы, такие как различные крупы и овощи. Включайте фрукты, как источники быстрой энергии. 

0
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта