Анита Долгова
июль 2016.
103

Правда ли то,что идеальная порция еды должна быть размером в две ладони?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

Нет. Идеальна порция - это та, которой вы будете насыщаться. Например, две ладони мяса с майонезом и две ладони овощей не равноценны. От того стоит ориентироваться на свое чувство голода, так что порции у всех людей могут быть разного размера.

Поговорим о питании? От чего больше зависит аппетит: от мозга или желудка?Отказ от какого продукта питания может резко улучшить мое самочувствие?Если какая-то еда полезная, но мне она противна, это значит, что моему организму она не нужна, или я через силу должен ее есть?Задавайте вопросы эксперту
Ответить