Правда ли, что алкоголь полезен? Если да, что и сколько надо минимум пить чисто для здоровья и как часто (каждый день/месяц)?

В определенных дозах алкоголь безвреден.

Для среднего европеоида - это эквивалент 40 граммов чистого спирта, что соответствует двум бутылкам пива, бокалу вина или двум стопкам водки.