Обычно продавец предоставляет размерные сетки. Замеряйте свои параметры и сравнивайте с теми, что указаны на сайте. Если их нет, всегда можно спросить.
Это всегда русская рулетка даже если есть точная размерная сетка, я обычно полагаюсь на отзывы людей, которые уже купили эту конкретную вещь.
Даже если продавец предоставляет размерные сетки, можно ошибиться, и покупка станет неудачной. Поэтому надо выбирать те интернет-магазины, которые работают с курьерной доставкой, чтобы можно было примерить вещь, и в случае, если она не подходит есть вариант отказаться или заменить.
Дороже, но обезопасить от покупки ненужных вещей не ваших размеров.