Артур Джачаев
июль 2016.
1884

Можно ли исправить осанку в возрасте 30 лет, или уже поздно?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
3 ответа
Поделиться

Можно. Например, занятия йогой хорошо укрепляет мышцы, поддерживающие позвонки, что является профилактикой сколиоза. Улучшают осанку танцы. Вообще, физическая нагрузка и правильное питание хорошо оздоровливают и преображают человека. Но прежде, чем решить проблему, всё-таки следует проконсультироваться с врачом.

4
-1
Прокомментировать

К сожалению это маловероятно. Если до этого заболевание было выявлено давно и оно прогрессировало, то в Ваших силах лишь укрепиться и не давать прогрессировать ухудшению осанки.
Это конечно же, если имеется весомая патология, а не согнутый образ жизни.

3
-1
Прокомментировать

Этот ответ написан и доступен на

Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кью

Это зависит от стадии сколиоза. В любом случае нужно укреплять мышцы спины и стараться снижать нагрузку на позвоночник. Мышцы спины нужно укреплять с помощью специальных упражнений. Снимать нагрузку значит меньше сидеть в согнутом положении ( на диване, за столом во время работы и т. д.) Старайтесь больше двигаться: ходите пешком, разговаривайте по телефону стоя. Лично я старюсь проводить стоя до 4 часов рабочего дня. Стала я это делать после болей в спине, которые никак не проходили. Сейчас работаю за конторкой и никаких болей нет. Сутулюсь значительно меньше))

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью