Еще не все потеряно. Попробовать стоит метод подвод вытяжения позвоночника. Подводное вытяжение позвоночника – один из самых эффективных и физиологичных современных методов лечения заболеваний позвоночника. Позволяет растягивать позвоночник за счёт использования собственной массы пациента, дополнительного груза, механического и теплового воздействия воды на позвоночно-двигательный сегмент. Таким образом осанка и корректируется. Присмотритесь к профильным санаториям в этой области.
Можно. Например, занятия йогой хорошо укрепляет мышцы, поддерживающие позвонки, что является профилактикой сколиоза. Улучшают осанку танцы. Вообще, физическая нагрузка и правильное питание хорошо оздоровливают и преображают человека. Но прежде, чем решить проблему, всё-таки следует проконсультироваться с врачом.
К сожалению это маловероятно. Если до этого заболевание было выявлено давно и оно прогрессировало, то в Ваших силах лишь укрепиться и не давать прогрессировать ухудшению осанки.
Это конечно же, если имеется весомая патология, а не согнутый образ жизни.