Нет, набор массы и "сушка" - это два абсолютно разных процесса. При наборе мышечной массы, требуется излишек энергии, а при сжигании жиров, наоборот, её дефицит. Если в организме не хватает энергии, зачем ему наращивать мышцы, если для этого, потребуется её (энергии) еще больше. Поэтому, сначала одно, а потом другое. Наберите нужный вес, а потом сжигайте лишний жир.
Не совсем так,возможно,но с соответствующей фармакологической поддержкой,проще говоря анаболическими стероидами,которые, как известно, у нас в стране запрещены и приравнены к наркотическим препаратам,так что за хранение, употребление,распространение можно получить реальный тюремный срок. Но даже с "фармой" это очень сложно, если ты не профессионал в спорте.