Роман Романов
июль 2016.
453

Я худой, хочу подкачаться. Начал делать отжимания по 5 или по 7 больше не могу. Это принесет пользу или нет?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Как говорил мой тренер: "Лучше потренироваться плохо, чем не потренироваться". А относительно вашего кол-ва -- оно, конечно, увеличится при регулярных тренировках, а с этим и "подкачиваться" начнёте, не сомневаться. А ещё могу посоветовать неплохую программу -- "100 отжиманий". Она, конечно, не оптимальная для вас(тут нужно консультироваться у компетентных людей), но представляет хороший компромисс между "щадящим" и "действенным".

Денис Крахмалёвотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
1
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью