Vladimir Kravchenko
июнь 2015.
380

Сколько все-таки литров воды необходимо выпивать городскому жителю со средними физическими нагрузками и как быть с водой, потребляемой в виде пищи?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
2
1 ответ
Поделиться

Как правило, мнения немного расходятся, но более или менее усредненное значение: 300 мл воды в чистом виде на 10 кг веса. Кофе, чай, соки, вода в супах и как часть пищи в это не включается. Это именно чистая простая вода.

Важное о здоровье Что делать, если, когда резко меняю положение тела, темнеет в глазах и начинает кружиться голова?Это правда, что на ночь лучше не класть телефон под подушку, потому что это может навредить здоровью?Можно ли пить жидкость сразу после приема пищи?Задать вопрос специалисту
Ответить