Дима Колпиков
июль 2016.
6007

Действительно ли вегетарианство лучше для здоровья?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
3
5 ответов
Поделиться

Нет, вегетарианство не лучше для здоровья и не хуже для здоровья. Это просто одна из форм питания, которая может как навредить, так и помочь, у нее нет специфичных преимуществ перед просто здоровым питанием, поскольку мясо человеку не противопоказано ни в кое мере, зато содержит массу полезного.

Если человек придерживается здорового питания - а это разнообразное богатое сбалансированное меню из качественных продуктов, содержащее полный набор всех неободимых организму веществ в должном количестве - то не имеет значения, будут ли в его рационе мясные блюда, или не будет их вовсе.

Сбалансировать вегетарианскую диету труднее ,чем диету без исключения каких либо продуктов, но современная фармация предлагает людям массу нутрицевтиков, с помощью которых можно вообще ничего кроме них  не есть.

Существуют заболевания, при которых может быть рекомендован отказ от мясных продуктов, а сущесвтуют состояния, при которых мясные продукты наоборот обязательно показаны.

Для людей, которые особенно трагично воспринимают смерть домашнего скота, вегетарианство имеет смысл. Имеет смысл оно и в духовных практиках. Но для оздоровления куда проще сбалансировать диету, не ограничивая себя в продуктах.

По данным ученых наиболее здоровый тип питания, так называемый средиземноморский, предполагает незначительное потребление мяса, но много рыбы и морепродуктов, кисломолочных продуктов, овощей, злаков, орехов и семян, растительных масел.Рекомендую погуглить рекомендации в рамках этого типа питания.

Evgeniya Nebovaотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
30
-9

Спасибо за объективное мнение, но везде есть заявления о минимальном риске развития раковых болезней,заболеваний сердечно-сосудистой системы, ожирения,диабета, даже об уменьшении негативных эмоций из-за отказа от мясной продукции.. разве это не улучшение здоровья?

+1
Ответить

Дмитрий, раковые болезни (или правильнее говорить злокачественный новообразования эпителиальной природы) настолько многообразны, что один и тот же фактор (к примеру ежедневное употребление алкоголя) может поспособствовать развитию одного рака и надежно защитить от другого.

заболевания ССС, ожирение и диабет - это болезни неправильного питания. То есть питания людей, которые вообще не придерживаются системы. И развиваются они вовсе не из за мяса, а из за беспорядочного питания. Вегетарианцы по определению более дисциплинированы, ведь они уже привносят систему в свой рацион. Корректно сравнивать вегетарианцев и людей, придерживающихся правилл здорового питания. При таком сравнении практически по всем показателям люди, сидящие на здоровой разнообразной диете имеют преимущества.

+7
Ответить
Прокомментировать
АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

При вегет. питании, если Вы песко-лакто-ово вегетарианец, недостатка в витаминах может и не возникнуть, так как в рыбе, яйцах или молоке достаточно того, что в определенном количестве теряет человек, привязавшийся к строгому вегетарианству (веганству).
С веганизмом все немного сложнее, но многие витамины можно найти и в продуктах растительного происхождения, хоть и в меньшем количестве. Но серьезной угрозы это не составляет, так как можно просто подробнее почитать об этом и избавиться от лишних болезней.
Так же есть вариант скупаться добавками.
По скрипту: а насчет лучше или хуже --  сказать нельзя. в какой-то степени, тут все индивидуально. Можно лишь ставить вопросы касательно отдельных тем и тогда делать вывод.

4
-1
Прокомментировать

Мясо надо правильно есть, но и от мяса надо правильно отказываться. Нельзя просто так встать утром и начать давиться помидорами и смуззи из шпината: большая часть рациона, как при веганском, так и при смешанном питании должна приходиться на минимально обработанные злаки и бобовые.

Артем Манульченкоотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
5
-4
Прокомментировать

Конечно, вегетарианство лучше, чем всеедение. Я 6-ой год на вегетарианстве, но чаще все же на веганстве (более строгом виде питания).

Очень выросла выносливость, вес нормальный. 

Мясо-это плохо для тела и для души. Чем раньше поймёте, тем лучше для вас).

Всем здоровья.

1
-1
Прокомментировать

Я бы очень много рассказала на эту тему)

Ничего страшного в этом нет, а наоборот - это сделает твою жизнь счастливее и лучше ) попробуй сам - постепенно убери мясо, рыбу, молочные продукты из рациона и просто следи за своим самочувствием) уверена, ты сразу почувствуешь разницу - никакой тяжести, хорошее настроение, много энергии) потихоньку, по чуть-чуть, дай этой информации войти в тебя, будь гибким и открытым к этому миру и всё получится)

Не зря ведь многие люди, многие звёзды переходят на этот тип питания и счастливы не быть причастными к убийству животных и их эксплуатации

У меня есть Телеграм-канал, где я рассказываю о своём опыте, о правильном переходе на этот тип питания, о фильмах, о продуктах, о срывах и о многом другом ) если интересно, подписывайся)

https://t.me/you_are_what_you_eat

2
-3
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью