Алина Халикова
сентябрь 2016.
8389

Можно ли слушать музыку для того, чтобы уснуть, и не может ли быть это вредным для организма?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
9
4 ответа
Поделиться

Решать вам, но я приведу свои аргументы. Дело в том, что наш мозг весь день усердно работает и ночь - это единственное время отдыха, да и то не полностью. И слушая музыку мы заставляем продолжать работать наши слуховые центры в мозгу. Таким образом хуже высыпаешься. Ну и еще одно. Если привыкнуть засыпать с музыкой, потом без нее очень сложно будет заснуть.

Важное о здоровье Что делать, если, когда резко меняю положение тела, темнеет в глазах и начинает кружиться голова?Это правда, что на ночь лучше не класть телефон под подушку, потому что это может навредить здоровью?Можно ли пить жидкость сразу после приема пищи?Задать вопрос специалисту

Слушайте Ludovico Einaudi и Fabricio Paterlini ПЕРЕД сном, минут за 20. И привычка засыпать под музыку не появится, и засыпать будет чуть легче. На объективность не претендую, но по опыту - положительные эффекты от такого засыпания чувствуются на утро - настроение лучше, запустить "процессор" чуть легче. Хотя, может я просто пуха накидываю на любимого композитора))

Слушать конечно можно чтобы уснуть. Но увы само по себе когда мы слушаем музыку мы затыкаем свои уши и начинаем усердно портить слух. Наукой доказано что при маленькой громкости всё же это делать можно, но громкость должна быть такой чтобы мы слышали окружающий мир.

Показать ещё 1 ответ
Ответить