Сколько нужно человеческому организму для здорового полноценного сна?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
5
1 ответ
Поделиться

8 часов +/- в зависимости от индивидуальности организма. А так мноооого☺️

Есть програмки которые следят за вашим сном и определяют оптимальное кол-во сна именно для вашего биоритма) попробуйте)

Важное о здоровье Что делать, если, когда резко меняю положение тела, темнеет в глазах и начинает кружиться голова?Это правда, что на ночь лучше не класть телефон под подушку, потому что это может навредить здоровью?Можно ли пить жидкость сразу после приема пищи?Задать вопрос специалисту
Ответить