А мне помогла такая штука: запустил состояние квартиры, а потом поставил себе условие: пока не уберу все - ни развлечений, ни походов куда-нибудь. В итоге пришел к выводу, что помуть за собой тарелку сразу, а не накапливать гору, или сложить вещь в подходящее место, а не заваливать стол - в разы экономнее по времени, чем перемывать гору посоды, чтобы было, из чего поесть, или разбирать кучу на столе, чтобы сесть за работу.
Отличный метод.
У меня прием простой, просто вообразите что уборка это как что то естественное, как сходить в туалет например.
Я не встречал людей которые говорили бы , пописаю завтра, сегодня чет лень.
А еще помните, что потратив на уборку 15 минут сейчас, вы экономите час в будущем.
Есть хорошее правило: убираться каждый день, но не больше 20 минут.
И чисто будет, и 20 минут в день Вы сможете себя заставить уделить уборке.
Лично я, как невероятно ленивый человек пишу себе огромный план и за 20 минут устраняю один из пунктов. За пару недель - все чисто без лишних усилий.
Мы два работающих родителя бросили эти глупые попытки и наняли профессионалов раз в две недели. Отличная инвестиция! Свободное время, силы и нервы стоят дороже. Поддерживать порядок приятнее и проще, а перед их приходом мы разбираем стол и прочие поверхности от скопившейся мелочи и бумаг.
Мне в этом помогла книга Мари Кондо "Магическая уборка". К слову, до этого я была хрюшкой и мой главный "шкаф" это был стул рядом с кроватью. Сейчас же намного проще стало и я избавилась от многих действительно ненужных вещей.
Попробуйте сходить в армию. Там очень умело справляются с привитием разного рода привычек. В целом, после службы вообще не будете искать мотивации,взбодритесь надолго.