Освободиться от всех мыслей и ни о чем не думать - это возможно?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
10
1 ответ
Поделиться

В дополнение к ответу выше. 
Проводились исследования (источник сейчас не вспомню), что медитативные упражнения подобного рода увеличивают работоспособность мозга (в котором, кстати, за переключение между мыслями отвечает часть мозжечка). Помимо сосредоточения на большом количестве предметов, полезно так же воспринимать информацию из нескольких источников (н.п. слушать радио и читать книгу), рассеивать внимание (одновременно сосредотачиваться на зрении, слухе, осязании, дыхании и пр.), сосредотачиваться на малых вещах (н.п. на стрелке часов, прогоняя все остальные мысли).  Суть всех упражнений в том, чтобы не давать застаиваться нашему сознанию, а постоянно его раскачивать то к полюсу рассеивания, то сужения.

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью