Как быстро накачать или набрать массу при помощи обычных продуктов, не употребляя спортивное питание и прочие добавки ?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
6
2 ответа
Поделиться

Если вкратце, то часто и много есть. 6-7 приёмов пищи в сутки. Крупы, мясо, рыба, яйца, фрукты, овощи, молочная продукция.Когда тяжело пашешь аппетит будет хороший.

4
Прокомментировать

предыдущий комент полносью поддерживаю.+включи в питание кофе,только не ту глину которая просто окрашивает воду а нормальный заварной,он как и все перегоревшие продукты разгоняет желч и соответственно улучшает аппетит,пей его во время приема пищи.включи в рацион питьевые дрожжи и конечно же спокойствие,полный внутренний баланс.на одном питании тут далеко не уедишь

0
Прокомментировать
Ответить