К сожалению ничего не могу Вам сообщить поскольку не являюсь психологом да и психолог захотел бы сначала пообщаться с Вами очно. Причин может быть очень много, какая из них относится к Вашему случаю может выяснить только специалист.
С утра принимайте холодный душ, он вырабатывает норадреналин.
Слушайе любимую музыку и наслаждайтесь ею, этот процесс стимулирует высвобождение дофамина