Насколько эффективно занятие спортом для поднятия самооценки?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Все индивидуально. Однако спорт - одна из составляющих хорошей самооценки.

  1. При интенсивных нагрузках выделяются гормоны, которые отвечают за наше хорошее настроение. Когда на душе соловьи поют, все меньше хочется заниматься самоедством. 

  2. Положительные изменения во внешности приведут к поднятию самооценки. Подтягиваются мышцы, кожа становится более гладкой и упругой и т.д. Двигаться намного легче, вы чувствуете легкость и замечаете восхищенные взгляды знакомых. Ну как тут самооценке не подняться?

И дальше можно много всего написать. Важно заниматься тем видом спорта, который подходит именно вам: физиологически и психологически

3
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью