Как питаться правильно, но при этом вкусно и разнообразно, а не только одной гречкой и куриной грудкой?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

Это все от тебя зависит. Я например исключила из питания мясо, и мне вдвойне сложно питаться разнообразно и правильно в Москве. Потому что веганских кафе достаточно мало, и в основном они дорогие, а на готовку у меня не всегда бывает время. Но я покупаю много фруктов, овощей, люблю пасту, разнообразный рис. Отличный выход - супы. Я просто иногда на них зависаю. Исключи сладкое, разные мармеладки, фастфуд, тяжелую жаренную жирную пищу.Главное построй свой рацион. Можешь есть несколько раз в день, даже после шести, но маленькими порциями. И самое главное - вода. Забудь про все газировки, вода тебя спасет. Но я иногда сама дома делаю свежевыжатые соки, тоже очень полезно.) Можешь походить на разные кулинарные курсы, мне кстати помогло в свое время. Походи на рынки, увидишь всю эту красоту и сама захочешь открыть для себя новую палитру вкусов.)

2
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью