Бегаю по 50 минут через день, трусцой. Будет ли эффективней (чтобы сжечь жир) заменить интервальным бегом?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Интервальный бег один из самых хороших способов сжечь жир. Но не советую делать это часто, так как идёт огромная нагрузка на сердце. Интервального бега достаточно раз в неделю, не больше. Ну и, конечно, не забывайте правильно питаться, а то никакой бег не поможет. Удачи!

0
0
Прокомментировать
Ответить